5 Cara yang Salah Saat Anda Menyikat Gigi

Saatnya kita akui bahwa kita pasti sudah pernah diajari bagaimana cara menyikat gigi yang baik dan benar. Tapi, sudahkah kita terapkan dalam kehidupan sehari hari? mungkin belum. maka ada baiknya kita simak "5 kesalahan dalam membersihkan gigi dan mulut" berikut ini :

1.  Gusi juga perlu dibersihkan

Apakah anda tahu, bahwa sering kali kita hanya membersihkan bagian gigi saja tanpa memperhatikan kebersihan gusi ? dan apakah itu dapat menyebabkan hal yang buruk ? Jawabannya adalah : pasti YA.

bahkan di negara negara maju, menyikat gigi sering dikombinasikan dengan flossing (membersihkan gusi dengan semacam seutas benang khusus). Seorang dokter sekaligus asisten profesor kedokteran gigi di Columbia University Medical Center, June Harewood mengatakan " kombiasi menyikat gigi dan flossing dapat menurunkan resiko gingivitis " yaitu penyakit gusi dimana gusi mengalami peradangan, memerah, dan bengkak.

2.  Jenis sikat gigi yang kurang tepat

Banyak anggapan sikat gigi dengan bulu sikat yang kuat dan kaku dapat lebih baik saat dipakai menyikat gigi. Karena lebih maksimal dalam membersihkan kotoran yang melekat pada gigi. Ternyata anggapan tersebut salah besar. Beberapa hasil dari penelitian menyebutkan bahwa sikat gigi dengan bulu sikat yang keras, meningkatakan pengikisan pada enamel gigi dan menyebabkan beberapa penyakit gusi.

3.  Teknik yang salah

Sikat gigi yang tepat saja belum cukup, gerakan dalam menyikat gigi pun tidak kalah penting. Seperti yang dijelaskan Harewood, sebaiknya jaga sudut kemiringan sikat gigi sekitar 45 derajat, dengan gerakan dari atas kebawah dan juga melingkar.

4.  Memilih pasta gigi yang tepat

Jangan terlalu terobsesi pada pasta gigi atau obat obat dengan bahan pemutih gigi. Karena lebih penting untuk memastikan pasta gigi yang anda pakai mengandung fluoride yang dapat membantu memperkuat lapisan email gigi.

5.  Waktu yang tidak tepat

Kita sering dibingungkan tentang waktu yang baik untuk menyikat gigi. Apakah sebaiknya siang hari atau malam hari ? Sesudah makan atau sebelum makan ? Ternyata ada yang lebih penting dari hal tersebut. Menurut sebuah penelitian, menyikat gigi segera setelah makan dapat berpotensi meningkatkan kerusakan gigi, dikarenakan asam yang terkandung dalam makanan dapat terdorong dan meresap ke dalam gigi. Maka sebaiknya menyikat gigi dilakukan setidaknya 30 menit setelah makan.  (mmd)